Sinh học 8
Bài 42: Vệ sinh da - Sinh học 8
Bài 42: Vệ sinh da
I. BẢO VỆ DA
- Da có khả năng diệt tới 85% vi khuẩn trên da nhưng da bẩn chỉ diệt được 5% vi khuẩn. Do đó cần vệ sinh da thường xuyên.
- Da bị xây xát sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh về da và viêm da
II. RÈN LUYỆN DA
- Da không được rèn luyện cơ thể sẽ dễ bị cảm, ốm thi thay đổi thời tiết. Rèn luyện da cũng là rèn luyện thân thể.
- Một số cách rèn luyện da:
+ Tắm nắng sáng sớm
+ Tập thể dục thường xuyên
+ Xoa bóp
+ Lao động vừa sức
- Nguyên tắc rèn luyện da:
+ Rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng
+ Rèn luyện thích hợp với thể trạng
+ Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sáng sớm
III. PHÒNG CHỐNG BỆNH NGOÀI DA
- Một số bệnh ngoài da: vảy nến, ghẻ, lang ben, hắc lào,...
- Cần giữ vệ sinh cơ thể, vệ sinh môi trường, thường xuyên tắm rửa, tha quần áo
- Phòng chống bệnh, chữa trị kịp thời theo chỉ định của bác sĩ